抑郁从何而起，又向何处蔓延？

汤显祖说：情不知所起，一往而深。生者可以死，死可以生。

生者可以死，这是真的。死可以生，是温暖的想象，故事由此解脱了悲伤。古人对生死的理解和接受唯物主义教育的我们完全不同。两个世界，是可以穿梭的，虽不能自由来去，但可以感天动地，换一张返程票来。

英国有位心理学家弗兰克-托里斯博士在《心理学家》杂志发文声称，相思是种病，过去，由于爱情挫折造成的癫狂、抑郁和迷茫经常被渲染上罗曼蒂克的色彩，很少有人将其视为医学问题严肃对待，其实这是种精神病，重者可以致死。

应该佩服国人的智慧吧？“相思病”的说法古已有之，据说是中医的发明，不是什么新鲜事。 写得出《牡丹亭》、《红楼梦》来，表示对这种病的了解是古人的常识。郁郁而终，是我们祖先的叙事中时常出现的描述，表示他们对精神疾患早有了解。

触景生情，伤春悲秋，都与思念有某种干系。在古人的生活中，分离似乎是常态。君问归期未有期。浊酒一杯家万里。赶考求仕，疆场征战，男人在人生的许多时间，必须远离家人。而且长路迢迢，舟车不便。还有旧欢如梦，往事如烟。空间和时间，都有无限可以思念。思念是不是由此成为民族的集体记忆，在某个时刻很容易被唤起？

最让人彷徨的是不知道思念谁。当青春期荷尔蒙使一个少女烦躁不安，如果，没有人可以思念，如果她能走到的最远处就是自家的花园，那么，她只能幻想在花园里出现奇迹。白日梦和妄想之间，只有一步之遥。在梦境一样可以热恋，可以分泌苯丙胺、多巴胺和内啡肽，它们是兴奋剂和麻醉剂，使她欲仙欲死。然后醒来，体内激素的突然下降使她陷入抑郁。谁愿意醒来？不如死去。

这是相思病的范例。

今天这种病有了发展。据说可分三类。一类是暗恋。第二类是双向的，执着却被阻挠的爱情。这两类，不持续一定的时间、反应不激烈还不能致病。第三类是反向的，坚信别人爱上了自己，完全是妄想，属于精神病。

今天的男女不只可以走出花园，几乎随处可以见面。今天的爱情不用从一而终，不必执着思念，大可以屡败屡战。今天多的是不知所起，不知所终的爱情。人们几乎摆脱了漫长的思念，它变得虚妄短暂，病程缩短，来去迅疾，像感冒一样随季节来临，有时泛滥，而通常可以自愈。人类不断进化，逐渐可以对抗那些传统的疾病，病毒也同时变异升级。

这样浪漫缠绵的病，温柔而暴烈的激情，患者多半自愿感染，却不能控制病程。人们不能彻底摆脱这种病，因为不能摆脱偏执和自恋，或者不能抗拒幻想的诱惑，因为面对现实时太软弱。
心理学教人调适自我，认清现实。你永远不能改变别人，只能换个角度看问题，改变自己的心态。心态不能轻易改变，还可以改变行为方式。不能不思念吗？如果思念使你愉悦，那么请继续，没有关系。如果思念使你不安，那么可以通过行为治疗改变。

齐秦唱，思念是一种病。我们听见的是柔情，是明亮的青春，没有癫狂或抑郁。

 

 

因为，我家的钟点工阿姨，一个月不到请了四次假，三次是身体不好，一次是家里来了客人。还不包括来了一小时就说有事要赶回去的情况。我很担心她哪天又突然打电话来。而且，干了几天之后自述有心脏病。

但是，为什么她是平江区的“优秀家政”呢？

试用期快到了，我应该马上换了她，还是等下个月考完试再说？

 

不知道久违的考试焦虑是不是又回来了。

3月18日前，谢绝一切娱乐活动。大家不要请我吃饭。

人类有形形色色的恐惧。

有人害怕登高，有人害怕黑暗，有人怕狗、怕老鼠、怕蛇，还有人怕飞鸟、蜘蛛。有人怕乘飞机，有人怕乘公交，有人怕封闭拥挤的场所，也有人怕和陌生人说话，怕任何公共场合，怕领导，怕某个人，或是怕鬼。

特定情境下一定程度的恐惧是人之常情，怕到脸红心跳出汗颤抖，不敢看不敢想，因为逃避而影响了生活，则被视为病症。

恐高的人可以不登高。怕乘飞机的人可以坐火车，或者不出远门。有人一生逃避自己所怕的事物，并没有感到不便。但是如果你怕乘公交而每天必须乘公交上班，如果你对场所或人际交往恐惧，如果身为一个成年人见到某样东西就不分场合地尖叫逃跑，这会使你不安、痛苦、难堪、焦虑、抑郁，也许还会带来别的麻烦。

恐惧症常常来自童年或是早期不愉快的经验。被狗咬过、惊吓过，坐飞机遇过险，在公交车上晕倒过，在幽闭的环境中受过惊吓。在公共场合出过丑，或是你敏感的心灵让你自以为出过丑，你从此逃避那种场合，或者逃避那些人。也有很难解释的恐惧，也许童年经验已经被压抑至潜意识，无法挖掘。据说怕领导的人通常有一个严厉的父亲。你与上司的关系常常是和长辈关系的投射。

当然你知道在高处并不会掉下去，但是眩晕感不可阻挡；短暂的黑暗也不会带来危险，但是你不能阻止心跳加速，几乎窒息。告诉你这种飞机很安全，火车也会脱轨相撞，走路也会碰到车祸，这是没有用的。恐惧症患者并非没有理性。怕鬼通常不是因为相信有鬼，而是有不可控制的恐惧感袭来。明明知道这不值得害怕，这正是恐惧症的特征之一。

对付恐惧症比较有效的是行为疗法。行为疗法是一种直接指向目的的疗法，只求矫治行为，只求效果，而不问因由。患者学习放松的技术，系统脱敏——一逐步接近恐惧源，练习放松；或者一次给予强烈的刺激，被称为“满灌疗法”。

这样治好的恐惧症会不会复发呢？我没有接触过案例，不知道。  

有一次，你发现自己可以不怕了，就像魔咒解除一般，从此就不怕了。这想想有点不可思议 。据说事实正是这样不可思议的。

书上说，恐惧症多发于儿童、女性、青壮年。也就是说，老人不容易恐惧。是不是人老了，也就坦然了，可以无所畏惧了呢？据我所知，老人更怕死亡，因为离死亡比较近。只不过这害怕是合理的，因此不被归为病症。恐惧症可以治疗，恐惧不可杜绝。

人类的恐惧仿佛与生俱来，即使在人类所主宰的世界上，仍有许多不可知，不能控制。你甚至不能控制自己的心灵，心中的恐惧。

如果你睡不着，并因此不安，那么可能是焦虑。如果醒得太早，那可能是抑郁。如果你睡眠太好，那么还有一种病叫嗜睡症。

如果你井井有条，行为刻板，生活特别有规律，对他人和自己都要求严格，追求完美，那么，你具有强迫性人格倾向。如果你离开家门又回去检查门锁好没有，上车前要反复确认带了车票，那么，你有一定程度的强迫症。

如果你能言好辩，总能在辩论中获胜，如果你为争取自己的权益不遗余力，也许你有偏执性人格障碍。

如果你沉默寡言，从不主动与人说话，也许你有社交恐惧症，或者逃避性人格障碍。

有一种表演性人格障碍，临床表现为情绪化、自我中心和追求他人关注，也称癔症性人格障碍。情绪表现夸张，渴望受赞赏，特别喜欢指挥别人，稍不合意，便给人难堪。表演性人格很容易脱颖而出，职场中这样的人还真不少。

如果你总是听见手机响，那么可能只是焦虑。如果你还听见别的声音，看见别人看不到的东西，那么，应该是癔症或者精神分裂。据说小朋友时常会发生癔症。

幻觉有很多种。疼痛有时候也是幻觉，包括内脏的疼痛。精神分裂症和抑郁症患者都会出现内脏性幻觉。而高血压、偏头痛、心绞痛、消化性溃疡、荨麻疹、哮喘、关节疼痛大多由心理因素引起。

情感高涨或低落、淡漠、脆弱，都属于情感障碍。还有一种情感障碍叫消魂状态（ecstasy），又称着迷状态（fascination）。见于酒瘾、毒瘾、癫痫和恋爱。

意志增强或减弱都属于意志障碍。比如有嫉妒妄想的人坚定不移地跟踪配偶，表现出极强的意志。

有一种病叫收藏癖，通常指收藏废旧，因而获得心理满足。还有一种病叫藏书癖，特征是既不为牟利也不为阅读，只为了拥有而大量藏书。藏书癖是某些强迫症患者的症状之一。

人人都有病，这个说法让人欣慰。

如果你没有任何症状，无比健康，不兴奋也不抑郁，不执着也不消沉，那么，你是一个乏味的人。或者，你是一个不真实的人，迟早精神分裂。

 

因为不再熬夜上网了。

10点半已经睡了一觉，被电话叫醒才想起约好L今晚收图片。